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리포좀비타민C 효능과 부작용, 복용방법과 주의사항 암 예방, 항산화에 도움이 되어 요즘 주목받고 있는 리포좀비타민C에 대하여 알아보려고 합니다. 리포좀비타민C는 일반적으로 비타민C로 알려진 아스코르브산(Ascorbic Acid)의 형태입니다. 그러나 리포좀비타민C는 비타민C와 비교하여 장점을 가지고 있습니다. 리포좀비타민C는 지용성 비타민C로서 체내에서 더 오랜 기간 동안 유지될 수 있으며, 세포막을 통과하여 세포 내부로 빠르게 흡수될 수 있습니다. 이러한 특성은 비타민C의 효능을 향상하는 데 도움을 줍니다. 지금부터 리포좀비타민C 효능, 부작용, 복용방법과 주의사항을 알아보겠습니다. 리포좀비타민C 효능 1.강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 2. 체내의 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 유지하고 관절 및 연골 건강에도 도움을 줍니다. 3. 면역 .. 2023. 7. 12.
면세점 화장품 구입 추천 Best 요즘 해외여행, 제주도 여행 수요가 늘면서 면세점 쇼핑 수요도 늘고 있는데요. 면세점에서 구입하면 좋을 화장품 Best를 추천해 드리겠습니다. 직접 구입 후 사용해 보고 좋았던 제품 위주로 소개해드리겠습니다. 1. 에스티로더 갈색병 에센스 (어드밴스드 나이트 리페어 싱크로 나이즈드 멀티 리커버리 에센스) 정말 유명한 스테디셀러 에센스 계의 인기 제품이지요. 면세점 판매 베스트에 항상 오르는 제품입니다. 노화 방지, 주름개선, 미백, 생기, 탄력, 모공 관리 등에 효과있는 제품입니다. 저도 면세점 갈 때마다 구입해 오는데요. 아주 다이내믹한 효과를 본다기보다는 이 제품을 사용하지 않을 때 티가 나더라고요. 생기 있는 피부를 확인해 보실 수 있습니다. 면세점에서 구입하면 백화점 시중가 보다 훨씬 저렴하게 구.. 2023. 7. 11.
여름 국내여행 인기 휴양지 추천 더운 여름, 국내여행을 계획하시는 분들께 휴양지를 추천해 드리려고 합니다. 기억에 남고 휴식과 활력을 얻을 수 있는 국내 인기 여름 휴양지를 소개하겠습니다.  1. 제주도 (서귀포, 우도)서귀포는 제주도의 해안도시로 아름다운 경치, 많은 명소로 유명합니다. 꼭 가봐야 할 곳 중 하나는 정방폭포입니다. 이곳은 아시아에서 유일하게 바다로 직접 떨어지는 폭포입니다. 또한 성산일출봉에서 섬의 탁 트인 전망을 보는 것도 추천합니다. 또한 우도는 제주도에서 조금만 배를 타고 가면 되는 섬입니다. 이 섬은 깨끗한 백사장 해변, 맑은 청록색 바다, 활기찬 산호초로 유명합니다. 방문객들은 자전거를 빌려 자신만의 속도로 섬을 탐험할 수 있으며 길을 따라 숨 막히는 해안 풍경을 즐길 수 있습니다.제주도 아이와 가볼만한 곳 .. 2023. 7. 10.
초복 말복 보양식 추천. 보양식 효능 초복은 우리나라에서 가장 더운 3일 중 첫 번째 날입니다. 여름의 절정을 알리는 초복에 영양가 있는 보양식을 먹으면 에너지를 회복하고 건강 증진 및 여름 더위를 물리치는데 도움이 된다고 알려져 있는데요. 초복 외에도 말복에도 보통 접하는 다양한 보양식 추천과 보양식의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 초복 보양식 추천 1. 삼계탕 - 삼계탕은 쌀, 인삼, 마늘, 대추로 속을 채운 닭으로 만든 한국 전통 닭고기 수프입니다. 재료에서 풍미와 영양분을 추출하기 위해 몇 시간 동안 오래 끓입니다. 삼계탕은 기력을 높이고 체력을 향상하며 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 미역국 - 미역국은 우리나라에서는 생일에 주로 먹고 산모들에게 영양식으로 알려져 있는데요. 미역, 쇠고기 또는 해산물, 다양한 야.. 2023. 7. 10.
스레드 총정리 (가입방법, 사용방법) '메타(META)'에서 트위트와 유사한 텍스트 중심의 SNS인 인스타그램과 연결된 스레드(Threads)를 2023년 7월 6일 공식 론칭하였습니다. 지금부터 스레드가 무엇인지, 가입방법 및 사용방법에 대해 총정리해 드리겠습니다. 스레드(Threads)란? 메타에서 만든 텍스트 중심 SNS로 500자 이내로 글자수를 제한하고 있으며 기존의 블로그, 인스타그램보다 더 빠르고 간단하게 글을 쓸 수 있다는 장점이 있습니다. 전체적으로 인스타그램과 트위터를 결합시킨 느낌인데요. 핵심기능은 외부 웹링크, 사진(5장), 영상(최대 5분) 업로드입니다. 쪽지 기능은 없으며 마크 저커버그는 "시간은 좀 걸리겠지만 10억 명 이상의 이용자들이 사용할 수 있는 공개적 대화앱이 있어야 한다고 생각한다. 트위터는 이를 실현할.. 2023. 7. 10.
알뜰교통카드 혜택 및 사용방법 알아보기 교통비 최대 30%까지 아껴 쓸 수 있는 알뜰교통카드를 아시나요? 2023년 7월 3일부터 알뜰교통플러스카드 신규 발급이 시작되었습니다. BC, KB국민, 현대, NH농협, 삼성카드 등 5개 카드사는 3일부터 대중교통 요금을 할인해 주는 알뜰교통플러스 카드를 발급하기 시작했습니다. 지금부터 알뜰교통카드 혜택과 사용방법을 알아보겠습니다. 알뜰교통플러스 카드혜택 국토교통부가 카드사와 함께 시민의 교통비 부담을 완화시키기 위하여 시행하는 사업중 하나인데요. 정부와 지방자치단체가 마일리지 형태로 지원금을 제공하고, 카드사가 추가로 대중교통 요금 할인 혜택을 더 얹어줍니다. 국토부에서 2020년부터 본격적으로 사업을 시행하였는데 사용자가 꾸준히 늘어 이번에 마일리지 적립 횟수를 44회에서 60회로 늘렸습니다. 이.. 2023. 7. 9.

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