월경전증후군극복방법1 월경전 증후군(PMS) 증상과 극복 방법 알아보기 많은 여성분들이 한 달에 한 번 찾아오는 대자연의 날.. 짜증이 밀려오고 화도 많아지고 몸도 무거워지고 각종 트러블을 일으키는 그날! 일반적으로 PMS로 알려진 월경 전 증후군으로 많은 여성분들이 힘들어합니다. 이는 일반적으로 월경이 시작되기 며칠 또는 몇 주 동안 발생하는 일련의 신체적, 정서적, 심리적 증상을 말하는데요. 나도 모르게 신체적 변화, 정신적인 변화가 찾아오며 이 증상이 일주일 정도 지나면 월경이 시작됩니다. 차라리 월경이 시작되면 정신적인 고통이 사라지곤 하는데요. 물론 월경이 시작되면 생리통, 두통 등으로 또 다른 고통이 있지만요. PMS 증상은 사람마다 크게 다를 수 있지만 극복 방법을 알아보고 노력하면 완화시킬 수 있습니다. 지금부터 몇 가지 일반적인 PMS 증상을 살펴보고 이를 .. 2023. 8. 25. 이전 1 다음
